Kylätilan lempeä kehonhuolto

maanantaisin klo 12:30-13:30

Lempeä kehonhuolto on seniori-kyläläisille suunnattu jumppatunti, jossa liikkeitä tehdään seisten tai tuolilla istuen.
Tunnilla tehdään ryhdin, liikkuvuuden ja hengityksen parantamiseen tähtäävää kehonhuoltoa Asahi-terveysliikunnan keinoin. Liikkeet on tarkoituksella suunniteltu yksinkertaisiksi, jolloin liikkeiden oppiminen on helppoa ja oppimispaineita ei ole. Ohjaajana toimii Hanna Vesalainen.

Tunti on ilmainen, oma juomapullo mukaan. Pukeudu löysiin vaatteisiin, erityisiä jumppavaatteita ei tarvita. Tunnin jälkeen kylätilalla on tarjolla kahvia/teetä ja jutusteluseuraa.

Maanantaisin klo 12:30-13:30, alkaen 16.3. Etukäteen ilmoittautumista ei tarvita – tule paikalle sellaisena kuin olet!

Kehonhuoltotunti järjestetään aluksi 5 kertaa: 16.3., 23.3., 30.3., 6.4. ja 20.4.